L’Essentiel du Jeudi #3 – 29 JUIN 2023

Élimine tes achats impulsifs avec cette règle.

Temps de lecture : 6 minutes

On est lundi pendant ma pause de midi. J’étais chez Décathlon et j’écris l’idée de cette newsletter après être sortie du magasin. Ceci est la troisième #3 de l’Essentiel du jeudi.

Attention, ici on ne parlera pas d’achats impulsifs qui soient nécessaires. Bien sûr que si tu as le rhume, va impulsivement t’acheter des mouchoirs 😉

Pourquoi avons-nous envie d’acheter de manière impulsive ?

Je ne connais personne qui n’a pas fait, au moins une fois dans sa vie, un achat impulsif.

C’est d’autant plus compliqué quand on essaie de garder un style de vie minimaliste sur le long terme.

Mais alors d’où vient ce besoin d’acheter là, tout de suite, maintenant ?

En fait, c’est généralement dû à une réaction forte ou un sentiment d’insatisfaction.

Parfois, on s’ennuie.

Parfois, on se sent stressé ou triste.

Parfois, on veut combler un vide.

Et on cherche un moyen rapide de se sentir mieux.

Acheter quelque chose sur un coup de tête, ça donne cette petite poussée d’excitation, ce sentiment de nouveauté qu’on adore tous.

C’est un peu comme boire une demi bouteille de vin (ou une entière ?) pour oublier une journée difficile. Ça fait du bien sur le moment mais cette solution rapide ne résout pas les problèmes sur le long terme.

Les publicités, les réseaux sociaux, les “autres” nous font croire qu’on a besoin de plus, que l’on est incomplets si on possède pas tel objet.

A cause d’eux, on se persuade que nos sentiments et nos ressentis sont mauvais et qu’il est nécessaire de les étouffer rapidement d’une manière ou d’une autre.

Mais pourquoi au final ? 

Ces sentiments ne sont pas néfastes sur le court terme. Je pense qu’au contraire, il est préférable de les accepter, de les ressentir puis de les laisser s’en aller.

Quand on ressent une tentation, c’est souvent parce qu’on essaie de répondre à un besoin légitime mais de la mauvaise manière.

Ce qui est malsain, c’est de mettre ses valeurs et ses priorités à long terme de côté pour céder à ces pulsions à court terme.

Un exemple simple : acheter une télé à 2000€ sur un coup de tête plutôt que d’économiser pour un grand voyage. Vraiment 📺 = 🌎 ?

Mais plutôt que de lutter constamment contre cette tentation, pourquoi ne pas prendre du recul et réfléchir ?
Pourquoi ne pas accepter l’envie, la tristesse ou l’ennui ?

Qu’est-ce que ce besoin essaie vraiment de combler ?

Je te laisse réfléchir à ces questions pendant que tu te laveras les dents ce soir 🦷 …

En attendant, je te propose une règle, simple à appliquer, pour te permettre de réduire tes achats compulsifs.

La règle de 1 heure pour 1 euro

Tu connais probablement la règle : “Attendre 30 jours avant d’acheter”.

J’ai d’ailleurs souvent répété cette phrase dans mes contenus. C’est un bon conseil mais je me suis rendue compte que c’est un peu trop général.

Est-ce qu’il s’agit de la même situation entre :“attendre 30 jours pour l’achat d’un nouvel ordinateur à 1600€” et“attendre 30 jours pour l’achat d’une paire de chaussures aquatiques à 13€” ?

Clairement, il manque un peu de nuance ici.

C’est pourquoi je te propose de préciser un peu ce principe :

Si ça coûte X €, alors attends X heures avant de l’acheter.

Cette nouvelle proposition permet d’ajouter suffisamment de distance entre l’envie d’acheter et l’achat en tant que tel.

De cette manière, ton cerveau aura le temps d’oublier les achats potentiels que tu aurais fait trop rapidement 💸

Si tu as envie d’un nouvelle télé à 2000€ alors attendre 2000h ne semble pas irréaliste pour un achat si conséquent.

2000h représente 83 jours à attendre, soit un peu plus de 2 mois.

Pour certains, un achat de 2000€ représente quand même un mois entier de salaire !

L’attente te permettra de prendre le temps de réfléchir entre le moment où tu sens cette envie de changer de télé et le moment où tu entres les coordonnées de ta carte bancaire pour payer 💳

Si au terme de ces 2000h, tu as toujours envie de cette télé alors achète la.

Oui cette règle peut sembler rigide. Mais avoir une règle précise et bien définie permet de mieux contrôler ces habitudes.

C’est blanc ou c’est noir. Attendre ou ne pas attendre.

Tu n’as aucune question à te poser.

Suivre la règle “1 heure pour 1 euro” te permettra de faire descendre cette pulsion d’achat que tu ressens (que l’on ressent tous !).

Cette règle, si tu l’appliques correctement, créera un peu de friction, juste assez pour t’aider à prendre des décisions plus réfléchies.

Une histoire vécue

Lors de ma visite chez Décathlon, j’ai eu moi aussi une pulsion d’achat.

J’ai eu envie de m’acheter un sac à dos isotherme 🎒 (encore un sac !)