Dans cet article, je partage avec vous mon avis sincère sur les différentes ressources disponibles sur le minimalisme. En fin d’article, vous trouverez d’autres ressources pour aller encore plus loin dans votre parcours de minimaliste.
Après ma découverte du minimalisme, j’ai voulu me plonger dans cet univers et m’imprégner des personnes qui vivaient un mode de vie minimaliste. J’ai donc commencé à chercher les livres et autres ressources que l’on conseillait le plus sur le minimalisme. Et c’est à ce moment là que j’ai acheté mes deux premiers livres : « La Magie du rangement » de Marie Kondo et « L’art de la simplicité » de Dominique Loreau.
Dans cet article, je vais vous donner mon avis sincère sur les différentes ressources que j’ai pu consommer, que ce soit à travers un livre ou des supports numériques. Même si j’ai moins apprécié certains livres, je vous conseille quand même de les lire. Il arrive parfois qu’on soit plus sensible à la personnalité d’un auteur et on est plus impacté par la valeur qu’il nous apporte (n’hésitez pas à les emprunter ou les lire sur un Kindle, comme ça, moins de frais et pas de remords si vous ne voulez pas les conserver 😉 ).
Mes 5 ressources essentielles concernant le minimalisme
La magie du rangement – Marie Kondo
Comme je l’ai dit plus haut, il s’agit du tout premier livre que j’ai lu sur le minimalisme. Marie Kondo nous explique comment désencombrer notre maison et propose de nombreuses méthodes de rangement (dont la fameuse technique des vêtements roulés). Si on ne devait retenir qu’un conseil de ce livre, ce serait de se poser la question suivante lors d’une session de tri : » Cet objet suscite-t-il de la joie ? « . Si la réponse n’est pas un oui direct, alors il faut s’en débarrasser.
En définitive, il s’agit d’un bon conseil que j’utilise toujours lorsque je suis indécise concernant mes affaires. En revanche, je trouve que certains aspects décrits par l’auteur sont un peu inhabituels, comme par exemple le fait de saluer votre maison. D’autres choses, que je trouvais étranges lors de ma lecture, comme dire merci à ses objets, sont désormais devenues un rituel que j’ai adopté, notamment pour les objets sentimentaux dont je me débarrasse. Comme quoi, ça vaut toujours le coup d’être sceptique et d’essayer un peu 🙂
Parmi ces ressources sur le minimalisme, celle-ci est, à mon avis, essentielle et mérite d’être lue au moins une fois dans sa vie.
L’art de la simplicité – Dominique Loreau
Contrairement à de nombreuses personnes adeptes du minimalisme, j’ai moyennement apprécié ce livre. Je l’ai trouvé très simpliste avec certains passages qui étaient très répétitifs. Je trouvais que le livre était construit de manière un peu « brouillon » avec beaucoup de phrases sous forme de liste, sans fil conducteur. Cela peut être un avantage car ça permet une lecture facile et on retient facilement les informations. Mais pour ma part, j’avais envie de contexte, je souhaite que l’auteur nous parle plus en détail de son parcours et du processus de désencombrement.
On peut quand même piocher quelques conseils utiles à l’intérieur, mais dans l’ensemble je dirais qu’on retrouve ses conseils ailleurs dans d’autres livres. Il s’agit davantage d’un livre général sur comment simplifier sa vie en devenant plus « zen » au niveau de son esprit, de ses possessions et de son corps. Il y a aussi quelques conseils un peu simplistes que l’on connait maintenant par coeur comme : limiter le sel, le sucre et les graisses, manger bio…
Ce livre peut être révélateur s’il s’agit du premier livre de minimalisme que vous lisez. En ce qui me concerne, je l’ai lu directement après « La magie du rangement » et je n’ai pas eu de révélation. Selon les conseils de l’auteur, ce livre ne m‘ayant pas apporté de valeur, je m’en suis donc débarrassé sans regret 😅
L’essentiel, et rien d’autre – Fumio Sasaki
Fumio Sasaki nous partage son parcours vers le minimalisme, lui même ayant été une personne qui possédait beaucoup d’objets dans son passé. Il se considérait d’ailleurs comme un acheteur compulsif. Après une prise de conscience, il choisit de réduire drastiquement ses possessions pour ne plus posséder qu’environ 200 objets. Il propose des conseils pratiques, notamment en substituant les objets dont on veut se débarrasser par des alternatives numériques. Par exemple, il conseille de prendre en photo les objets dont on a du mal à se séparer. Avec ce genre de démarche, on se retrouve, certes, avec moins d’objets physiques mais avec une quantité importante de photos à devoir ranger et trier sur son ordinateur. A noter que parfois, l’auteur est un peu extrême dans ses habitudes (il a notamment pris en photo un coupe ongle 😅 ).
Chaque processus de désencombrement est différent et je pense qu’il faut savoir tirer le meilleur de chaque livre, pour ne garder que l’essentiel. Dans l’ensemble, il y a de bonnes idées et de bons conseils. Tout comme le livre de Dominique Loreau, les idées sont présentées sous forme de liste. L’auteur énumère de nombreuses techniques à adopter pour devenir minimalisme mais il ne va pas assez au fond des choses selon moi. Néanmoins, certaines astuces sont quand même intéressantes et je le relirai probablement dans quelques années.
Le bonheur est dans le peu – Francine Jay
Une fois qu’on a trouvé quelques ressources sur le minimalisme, on cherche toujours à en découvrir d’autres. Et c’est comme ça que je suis tombée sur ce livre grâce aux recommandations Amazon. Dans son livre, Francine Jay décrit sa méthode « STREAMLINE » pour alléger son intérieur : Se réinventer, Trier, identifier la Raison d’être de chaque objet, Établir une place pour chaque objet, Assainir toutes les surfaces, créer des Modules, trouver des Limites, adopter le principe du « un objet rentre un autre sort », Nettoyer, Entretenir.
J’ai beaucoup apprécié le premier chapitre qui rappelle les bienfaits du minimalisme et les raisons qui nous pousse à réduire nos possessions. L’auteur évoque les effets économiques et environnementaux de la surconsommation. Dans une seconde partie du livre, elle dévoile de nombreux conseils pratiques notamment en passant en revue chaque pièce de la maison. Par contre, je regrette certains passages qui sont très axés sur les familles américaines, et qui me semblent bien éloignés de nos modes de vie.
Minimalism : A Documentary About the Important Things
Une des ressources sur le minimalisme qui change du format habituel des livres.
J’ai vraiment adoré ce documentaire. Les images de ces milliers de personnes qui font la queue (et se font piétiner au passage) lors de l’ouverture des magasins le jour du Black Friday, m’ont littéralement choquées. Cette séquence résume bien la bêtise humaine et la tendance à la surconsommation dans notre société occidentale (et ce n’est pas qu’en Amérique, il se passe la même chose lors des promos Lidl ! ).
Dans l’ensemble, ce documentaire décrit des situations de surconsommation, de matérialisme et de superficialités mais il n’apporte aucun conseil pratique. Pour cela, je vous conseille plus de vous tourner vers les livres. Il s’agit ici plus d’une porte d’entrée vers le monde du minimalisme et peut être une vraie prise de conscience de notre société de consommation.
De quoi ça parle exactement
Dans ce documentaire, on découvre le parcours de deux blogueurs américains, Ryan Nicodemus et Joshua Fields Millburn. Ils étaient la définition typique du « rêve américain », en travaillant dans une grande entreprise avec de gros salaires et pouvant acheter tout ce qu’ils désiraient. Sauf qu’ils n’étaient pas heureux. Ils nous expliquent, au travers d’une tournée de conférences aux États-Unis, comment ils ont changé de mode de vie. Ils évoquent tout ce que le minimalisme leur a apporté dans leur vie et nous conseille la « consommation intelligente ». Certes, le documentaire est là pour faire la promotion de leur livre mais on découvre aussi les témoignages intéressant de nombreuses personnes adeptes du minimalisme (je pense notamment au Project 333 de Courtney Carver).
Le film est disponible sur Netflix. Si vous n’êtes pas abonné, je vous conseille de prendre l’offre des 30 premiers jours gratuits pour pouvoir le regarder (ou demander à un ami de vous prêter son compte) car il en vaut vraiment la peine.
Ils ont également sorti un autre documentaire « Less is Now » en janvier 2021, qui se penche davantage sur l’ancienne vie « de sur-consommateur » de Ryan et Joshua. Je vous recommande évidemment d’aller y jeter un oeil 😉
Quelques ressources supplémentaires pour approfondir le minimalisme
- The Minimalist – Le Podcast : également produit par Ryan Nicodemus et Joshua Fields Millburn, ce podcast traite des différents aspects sur la façon de vivre une vie qui compte avec moins. Il s’agit d’une bonne ressource pour vous aider à avancer dans votre parcours de minimaliste. Je ne suis pas une auditrice assidue mais j’en écoute de temps en temps, lorsque le sujet m’intéresse particulièrement.
- L’art du rangement avec Marie Kondo sur Netflix : cette série, à la croisée du documentaire et de la télé-réalité, met en scène Marie Kondo qui tente, dans chaque épisode, d’aider une famille américaine à désencombrer et ranger son intérieur. Je dois avouer que c’est assez satisfaisant de voir des inconnus jeter une quantité importante d’objets. Par contre, j’ai eu du mal à m’identifier à ces personnes car elles possédaient énormément d’affaires à la base.
- Matt D’Avella sur YouTube : je vous conseille d’aller faire un tour sur cette chaîne. Ce Youtubeur fait des vidéos d’une qualité incroyable et il y traite différents sujets axés sur le minimalisme, les habitudes et la productivité. D’ailleurs, c’est lui qui a réalisé le documentaire « Minimalism: A Documentary About the Important Things » que je recommande absolument.
Les prochains livres de ma liste de lecture « Minimaliste ».
Finalement, tous les livres traitant de minimalisme se ressemblent, et après en avoir lus plusieurs, on y apprend de moins en moins de nouvelles choses. Maintenant, ce qu’il reste à faire c’est agir et continuer le processus de désencombrement. La meilleure façon de faire un pas supplémentaire vers le minimalisme n’est pas de lire un énième article sur « comment trier sa garde robe », c’est encore de prendre un habit et de le jeter.
Néanmoins, il y a toujours quelques livres présents dans ma liste de lecture. Deux de ces livres sont des « Minimalists » dont j’ai beaucoup apprécié le documentaire. J’ai envie d’essayer un de leur livre, en espérant qu’il y ait un peu d’originalité par rapport aux autres. Si quelqu’un a déjà lu un de ces livres, n’hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires :